The smart Trick of Crecimiento personal That No One is Discussing
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Perdonar y soltar: Aprender a perdonar, tanto a los demás como a uno mismo, es un paso important en el proceso de sanación. Dejar ir el resentimiento y la culpa puede liberar una gran carga emocional.
Atención consciente y escucha activa, que refuerzan el sentido de pertenencia y previenen la herida del abandono, pues los adolescentes se sienten escuchados y tenidos en cuenta incluso en los momentos en los que se equivocan o deben seguir normas que no les apetecen.
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A continuación te presentaremos el modelo Make your mind up para que logres resoluciones efectivas. Aunque la investigadora, Kristina Guo, lo ha propuesto para ayudar a los administradores médicos a tomar decisiones de calidad, consideramos que puede serte de utilidad, ya que sus elementos han sido usados en otros campos y son muy reconocidos por la población standard.
Olivia Gracia Olivia Gracia es redactora de diversos medios digitales y tiene formación en Psicología y crecimiento personal por la Gestalt. Además, tiene formación superior en Promoting On the web. Es autora de un libro sobre cuentos cortos de desarrollo personal para niños y adolescentes.
Cómo acceder a los estados alterados de conciencia para potenciar tu mente y tomar el Command de tu vida
«El milagro de la mañana» de Hal Elrod: Este libro read more presenta un método de seis pasos para transformar nuestra vida antes de las eight de la mañana, lo que puede ayudarnos a ser más productivos, motivados y felices.
Las heridas del alma son como cicatrices invisibles que llevamos en lo más profundo de nuestro ser. A lo largo de la vida, experiencias dolorosas, traumas emocionales y situaciones difíciles pueden causar estragos en nuestra mente y corazón, dejando marcas que no sangran pero duelen.
Es basic comprender que ignorar estas heridas del alma no las hace desaparecer. Al contrario, si no se tratan adecuadamente, estas cicatrices pueden continuar causando dolor y limitando nuestra vida de maneras que a veces ni siquiera somos conscientes.
Es mucho más fácil quedarnos dentro de los límites y en un terreno conocido que enfrentar nuestros propios miedos y aventurarnos a dar un paso más allá de ellos.
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Como ya decíamos en el put up anterior, para llegar a educar de forma democrática y respetuosa, es necesario haber sanado previamente las propias heridas emocionales, soltar tus patrones educativos y frustraciones y sentir que de verdad eres la persona que has venido a ser.
Clarifica tus objetivos y valores: Un coach de vida te puede ayudar a identificar tus objetivos y valores personales, lo que te permitirá establecer un prepare de acción para lograr lo que realmente quieres en la vida.
Sobrestimación del grupo: ilusión de invulnerabilidad; creencia en la moralidad intrínseca del grupo